7 Cuidados para ter na Hora do Banho

Pode até ser que você não se enquadre nesse contexto, mas a maior parte das pessoas gosta de tomar banhos longos e quentes, principalmente se for antes de dormir. Mas, o que elas não sabem é que esse não é um hábito saudável para o corpo.

Pelo menos é o que dizem os especialistas, confira os motivos e descubra outros cuidados!

1 – Ducha Fria

Se você gosta de banho quente, tudo bem. Mas os especialistas recomenda ao menos 1 banho bem gelado ao dia porque ele pode trazer benefícios como tolerância ao estresse, ao sistema imunológico e pode até ajudar a queimar algumas gordurinhas mais rapidamente.

2 – Condicionador

Não é ideal que o condicionador fique por muito tempo em contato com o couro cabeludo por ser um produto químico, isso porque ele pode acumular gorduras e óleos. O ideal é focar o produto apenas nas raízes, uma parte, inclusive, que exige mais cuidado.

Reprodução: Google

3 – Tempo

Os banhos muito longos podem deixar a pele seca e irritada. O recomendável é que eles durem um tempo que vai entre os 5 e os 10 minutos.

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